El consejo de Martha Beck para esta mujer poco inspirada podría poner en marcha tu vida

La historia de fondo: Aunque la escritora y consultora independiente Dixie Laite aconseja a los clientes sobre el desarrollo de sus marcas personales, está luchando por encontrar su propia misión: 'Soy como la zapatera que no tiene zapatos', admite la mujer de 55 años, que vive con su esposo en Nueva York. Trabaja por cuenta propia desde 2015, cuando fue despedida de su trabajo como directora editorial en una cadena de televisión; ahora que no tiene un horario estructurado, su motivación se ha ausentado. No ayuda en nada que esté tomando medicamentos para trastornos endocrinos y neurológicos, lo que la deja inactiva y ha aumentado 40 libras desde la menopausia. 'Solía ​​tener alegría de vivir, pero últimamente no tengo alegría y eso me está pasando factura', dice. 'Tengo que salir arrastrándome de este letargo y hacer algo significativo'. Si alguien puede acabar con el letargo, es O' s entrenador de vida, Martha Beck. En la parte 1 de nuestra serie, Dixie le da a Martha la primicia.



Dixie y Jeff, su marido desde hace ocho años.

Martha Beck : ¡Hola, Dixie! Escuché que eres inteligente, divertido y lleno de potencial, pero es posible que necesites un poco de patada en los pantalones.



Dixie Laite : Absolutamente. Las cosas han ido en decadencia desde que comenzaron mis problemas de salud. Ahora que estoy en casa, veo muchos Ley y Orden y leer revistas y trollear en eBay. Mientras tanto, estoy envejeciendo y engordando, pero sé que podría hacer más con mi vida.



MB : La cuestión de qué debes hacer todos los días es un profundo dilema existencial, porque la forma en que orientas tu día debe estar determinada por la forma en que quieres orientar tu vida. Me dijiste que eres un estudiante de filosofía: ¿Cuál es tu definición del significado de la vida? ¡Empezaremos con algo pequeño!

DL : Creo que deberías ser amable. Creo que deberías ser auténtico.

MB : Esa es tu responsabilidad a el mundo. Qué quieres desde ¿el mundo?

DL : Amor. Comodidad. Atención.

MB : ¿Qué tipo de atención?

DL : No sé. Intentaré responderte sin avergonzarme. Me gusta cuando la gente aprecia las cosas que me hacen único, como algo que he escrito o mi apartamento. Amo el estilo retro, y cuando la gente felicita mi hogar, me siento muy feliz porque es una extensión de mí. Es como si la gente entendiera la esencia de lo que soy.

MB : Entonces eres un creador. Te diviertes expresando tu yo esencial y conectándote con personas que lo entienden. Ésa es una gran razón para vivir. Como dijo una vez Ralph Waldo Emerson, 'La belleza es su propia excusa para ser'. En mis propios momentos de preguntarme de qué diablos se trata la vida, creo que si puedo experimentar la alegría, esa es razón suficiente para ocupar un cuerpo por un tiempo, ¿sabes?

DL : Estoy de acuerdo, pero la idea de la alegría como excusa para vivir también me asusta. ¿Y si soy un vago?

MB : Exploremos eso. Quiero que vayas a un momento en el que estés sentado viendo televisión y sintiéndote completamente satisfecho y cómodo.

DL : Y ... aunque me encanta el estilo, soy un comprador online obsesivo. Me pregunto si solo estoy usando ropa y cosas para construir una personalidad.

MB : Está bien, pero vayamos al momento. Estás viendo la televisión y todo está bien, pero luego algo cambia y te da miedo.

DL : Ley y Orden me da alegría, pero en cuatro segundos, puedo decirte quién lo hizo. El programa siempre tiene la misma plantilla narrativa. Creo que eso me tranquiliza.

MB : Aférrate. Cuando trato de hacer que disminuya la velocidad y se aferre a la tensión en un momento determinado, su mente rápidamente comienza a generar historias: sus compras son un problema, usted conoce cada episodio. Eso es comprensible porque eres muy verbal. Pero por debajo, siento un temblor de ansiedad. Tu mente no quiere quedarse con esa ansiedad, pero contiene información importante. Así que imagina la escena. Estás perfectamente feliz, pero de repente empiezas a ponerte tenso. ¿Qué estás pensando?

DL : Que no quiero ser una persona que se sienta en su sofá todo el día en pantalones de chándal tratando de averiguar quién es el asesino.

MB : Entonces sabes lo que no quiero ser. Qué deberían tu ser

DL : Quiero ser ... una versión más enérgica de mí mismo.

MB : Eres muy específico cuando dices lo que no apruebas (los pantalones deportivos, el sofá), pero muy vago cuando hablas de lo que crees que debes hacer. Es como si fueras un tirador y la única instrucción que tienes es '¿Ves ese objetivo? Eso no es.' Tienes que localizarlo antes de poder disparar.

DL : He leído cientos de libros de autoayuda y trato de proponerme metas específicas, pero la atracción epicúrea de estar sentado parece más fuerte que hacer esas cosas.

MB : Eso es más sibarita que epicúreo. A los sibaritas les gustaba el sexo, las drogas y el rock 'n' roll. Los epicúreos creían en hacer lo que parecía correcto para el alma, no solo para el cuerpo. Y gracias, señorita Mayor de Filosofía, por darme la transición perfecta: cambiemos a la sabiduría del este de Asia, que contiene algunas ideas que son esenciales si va a saber qué hacer con su vida. Quietud interior, por ejemplo. No parece que puedas experimentar eso.

DL : Tienes cien por ciento de razón. No me gusta la meditación, no me gusta el yoga. El silencio me pone tan ansioso que dejo la televisión encendida cuando duermo.

MB : Eso es típico de personas con altas habilidades verbales. La ansiedad activa su mecanismo de lucha o huida, lo que hace que desee huir, y la forma de correr de la mente es hablar continuamente. Pero la quietud interior es donde surge toda la verdad. Es donde encontrará un conocimiento profundo de sus creencias, que lo guiará hacia lo que es correcto para usted en este momento.

DL : Traté de escuchar esa verdad, pero no puedo. He pasado la mayor parte de los últimos 55 años pensando en ello.

MB : No se puede encontrar la verdad pensando. Has estado pensando toda tu vida. ¿Cómo está funcionando?

DL : No lo es.

MB : No funciona. Es como tratar de conducir con el motor: sigues disparando, pero tu cerebro simplemente da vueltas. No llegas a ninguna parte. Olvidémonos de su cerebro ahora mismo y verifiquemos con su cuerpo. Ahí es donde encontrará su yelmo y brújula.

Martha Beck es la autora de, más recientemente, Diana, ella misma: una alegoría del despertar . El próximo mes: Dixie sale de su cabeza y se pone en contacto con su corazón.

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