Desayunos estimulantes

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1 de 5 El batido no triste Chica del estado de ánimo de la comida Lindsey Smith recurre a ingredientes nutritivos (como verduras de hoja) en lugar de alimentos procesados ​​para sacudirse el mal, y comparte docenas de sus satisfactorias recetas en su nuevo libro. Eat Your Feelings: The Food Mood Girl's Guide para transformar su alimentación emocional . La ciencia respalda esto: un estudio publicado en la revista Medicina psicosomática descubrió que el optimismo estaba asociado con mayores concentraciones de carotenoides, y sería difícil encontrar un alimento con más carotenoides (como luteína y betacaroteno) que la col rizada . El sabroso batido de Smith contiene un gran puñado del ingrediente estrella junto con arándanos y cacao (chocolate mínimamente procesado). Mézclalos con agua o leche de almendras y tendrás un delicioso estimulante matutino.



Obtén la receta: Batido Moody Blues Publicado01/04/2018 ANTERIOR | SIGUIENTE

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